О пользе игры на варгане.

Хотя само понятие пользы весьма условно, мы остановимся на некоторых моментах.
Лучше было бы сказать так: насколько вредит игра на варгане зубам? Этот вопрос нам задают очень часто, от новичков его приходится слышать вообще в первую очередь. Обычно возникает встречный вопрос: сколько часов в день вы собираетесь играть на варгане?
Мы не знаем ни одного мастера или профессионального музыканта, занимающегося игрой уже много лет и регулярно, кто жаловался бы на зубы.
Р. Загретдинов вообще утверждает, что его собственные зубы в его возрасте (а Роберту Абдрахмановичу исполнилось более 75 лет) - это только благодаря игре на варгане с пятилетнего возраста. Однако сейчас разнообразие моделей варганов позволяет выбирать то, что душе (и зубам) угодно: если неприятны сами вибрации, можно взять губные модели, например, дан мои, если хочется иметь более мягкие ощущения, возьмите варганы в деревянной раме, благо, теперь есть несколько вариантов: вьетнамский дан мои, губной Анконч и, наконец, щелкан.

В принципе если кратко резюмировать воздействие варгана на здоровье с позиций науки, то имеем следующее:

Положительный стоматологический эффект:
Высокочастотные звуковые колебания обладают бактерицидным эффектом. Давно доказано подобное действие звона колоколов. Созданы зубные щетки с ультразвуковыми насадками и т.д.
Варган, особенно высоко звучащий, производит аккустические колебания, подавляющие бактерий. Отсюда становится понятным, почему у опытных варганавтов здоровые зубы. Также возможно оказание прямого бактерицидного и бактериостатического действия материала варгана на микрофлору полости рта.

Положительное воздействие на дыхательную систему.
Вибрации варгана передаются по бронхиальному дереву, что при воспалительных заболеваниях бронхов и альвеол(бронхит, пневмония) облегчает отделение мокроты. Например, лечебная дыхательная гимнастика в период восстановления после пневмонии включает в себя нечто вроде пения мантр "мммм, оммм" и т.д., с целью улучшить отхождение мокроты с помощью вибраций. По логике действие варгана будет в некотором роде более сильным.
Также варган (особенно при использовании техники передувания) способствует разработке легких (подобно аналогичному процессу у музыкантов духовых, или спортсменов), что приводит к учеличению Жизненной Емкости Легкий.
Однако главное не перестарться, т.к. возможна гипервентилляция легких, которя сопровождается головокружением и т.д.

Положительное влияние на психику.
Варган, в терминах психиатрии, обладает психогармонизирующим эффектом. Это не доказано научно, однако огромный опыт разных народов мира свидетельствует весьма однозначно. Сам лично наблюдал случай, когда игра на варгане помогала при депрессивном состоянии.

Антистрессорное воздействие варгана.
Варган при правильной игре приводит к психической разрядке, расслаблению. Поэтому можно сказать, что игра на варгане является мощной профилактикой стресса. Стресс, как известно, причина множества соматических(телесных) и психических болезней, а играя на варгане, можно заниматься их профилактикой (разумеется не забывая обо всех остальных принципах здорового образа жизни).

О возможных негативных эффектах.
Теоретически, некоторые аккустические вибрации могут отрицательно влиять на здоровье человека, приводя к нарушениям Центральной Нервной Системы (головная боль, снижение памяти) - так называемая вибрационная болезнь. Однако подобные данные получены при анализе действия вибрации от различного рода механизмов, строений и т.д., действующих на человеческий организм почти постоянно. Даже если играть на варгане по три часа в сутки, меняя ритм, делая небольшие перерывы и т.д., то никаких патологических эффектов не будет. Если что, поездки в транспорте сопряжены с куда большими вибрациями, но при этом отсутствуют приведенные выше положительные эффекты.
(c) Frain

Добавлю ещё, что варган способствует расслаблению глаз: если Вы долго занимаетесь с компьютером, глаза устают от напряжения и от фиксации в одном направлении - игра на варгане помогает расслабить зрение.
Эффект тут вполне физиологический: вибрации кости головы расслабляют глазные мышцы.
Также хороша игра на варгане в комплексе упражнений по восстановлению зрения (не хирургическим путём).

Перейти в раздел Варганы.